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Desafío de verano: Actualización de metas (día 17 de 92)

junio 17, 2014 — by Gabriella2

De nuevo os traigo una actualización de las metas que me he propuesto para este verano (hasta el 1 de septiembre), de las que ya os hablé en un post anterior. Como me comprometí a realizar actualizaciones periódicas con el estado de este desafío, allá vamos. Aquí van mis actualizaciones para el día 17 del proyecto. Estoy bastante contenta con el sistema de Beeminder, y hasta ahora no he fallado. Espero continuar así:

1. Escribir 60000 palabras de mi novela: Esto avanza. La obligación de escribir 5000 palabras mínimo a la semana en la novela ha acabado con la sensación de estancamiento que tenía. Es desesperante estar en el ecuador de una novela y ver toooodo lo que te queda por delante, así que, aunque luego tenga que borrar y editar bastante, por lo menos ahora siento que voy progresando.

-Escritas: 13479 palabras

-Faltan: 46521 palabras

2. Realizar un mínimo de ejercicio a la semana: La semana pasada mi compi habitual de natación no pudo ir a la piscina, y yo no tenía ganas de ir, sencillamente. Ir sola se ha vuelto más aburrido; cuando vas con alguien mucho más avanzado que tú (mi compi es socorrista), el reto es estimulante. Pero tenía que hacer ejercicio, así que fui a dar largos y amenas andadas por el paseo marítimo con mi padre, que hacía tiempo que no compartíamos esos ratos de cháchara intrascendente, y ha estado genial. Eso sí, al ser el paseo un ejercicio menos intensivo que la natación, le he otorgado la mitad de minutos que a esta (una hora andando sería en mi tabla el equivalente de media hora de natación). Esta semana ya he vuelto a la piscina y lo estoy agradeciendo bastante (aunque mis rodillas no tanto).

-Ejercicio hecho: 480 minutos.

-Faltan por hacer: 1706 minutos.

3. Actualizar el blog tres veces a la semana: La semana pasada actualicé martes, miércoles y jueves, y hoy actualizo de nuevo. Así que todo sobre ruedas, aunque es un ritmo bastante intenso.

-Actualizaciones realizadas: 7.

-Por realizar: 29.

4. Actualizar a diario MyFitnessPlan: Esta meta es de las que más me cuestan, no solo por la pesadez de tener que contabilizar todo lo que como, sino por la vergüenza de admitir que este fin de semana me fui al campo y nos pusimos hasta arriba de barbacoas y de alcohol. Pero al final, con el resto de la semana y lo que llevo estos días creo que voy compensando con un ligero déficit. Como compensación, inserto fotos del tipo de sitio al que suelo ir con mi familia para explicar nuestro nivel de decadencia:

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-Actualizaciones realizadas: 16.

-Por actualizar: 69.


5. Leer más: Como ya os comenté la semana pasada, le subí un poco el nivel de dificultad a esta meta (con menos días de ventaja). Al principio costó un poco, pero enseguida cogí el ritmo de nuevo. Con Beeminder, en el momento en el que fallas, estás obligado a dar datos de pago o te bloquean la meta. Y si fallas de nuevo, te cobran 5 dólares. Otro fallo, se duplica esa cantidad. Y así. Un incentivo muy poderoso, desde luego. Para esta meta, los últimos días han sido los más fáciles, ya que la escapada al campo y la llegada de mi nuevo tomo de Hellblazer han ayudado bastante.

-Minutos de lectura: 310 minutos.

-Minutos por leer: 540 minutos.

6. Participar en más concursos: Me he propuesto enviar a un mínimo de tres concursos estos meses. Este mes de junio ya he mandado uno, así que no me pondré con el siguiente hasta la semana que viene. Tengo ya varios escritos (en los viajes me llevo una libreta y escribo relatos largos a mano), solo hay que superar la pereza de pasarlos a ordenador, editarlos y enviarlos.

-Relatos enviados: 1.

-Por enviar: 2.

7. Beber menos alcohol: Repito que Beeminder está resultando ser una herramienta muy útil. Así que decidí probar con una meta corta, solo de una semana. Como estas últimas dos semanas han sido un poco excesivas con el alcohol, me he puesto una meta reducida para darme un descanso esta semana. Ahora mismo está sin iniciarse, ya que pondré el primer punto al terminar el día de hoy, que es el primero.

¿Cómo lleváis vosotros el verano? ¿Es una época que aprovechéis para adelantar en proyectos personales, o preferís utilizarlo para descanso total y absoluto (los que tengáis vacaciones, claro)?

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Podéis ver aquí todas las actualizaciones junto con el artículo inicial.

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Desafío de verano: Actualización de metas (día 10 de 92)

junio 10, 2014 — by Gabriella0

Ya os hablé en un post anterior de las metas que me había propuesto para los próximos tres meses (la fecha final sería el 1 de septiembre), y me comprometí a realizar actualizaciones periódicas con el estado de este desafío de verano. Reconozco que esto lo hago más por mí que cualquier otra cosa: tener que mantener mi palabra y no quedar mal es un gran incentivo para mantenerme al día. Así que aquí van mis actualizaciones para el día 10 del proyecto Metas de Gabriella para Verano, también conocido como Escribir, Nadar y Leer a Cuarenta Grados a la Sombra:

1. Escribir 60000 palabras de mi novela: Como he estado tres días fuera por la feria del libro de Madrid, esos días, como siempre que voy de viaje, llevaba un cuaderno donde escribía un relato a mano. Así que, aunque he escrito todos los días, solo 6 han sido para la novela.

-Escritas: 7312 palabras

-Faltan: 52688 palabras

2. Realizar un mínimo de ejercicio a la semana: Por causas ajenas a mi poder (como que la oficina cerrase y no pudiese comprar tickets), uno de los días no pude ir a nadar, así que compensé caminando a destajo. Debido al menor impacto de caminar, le he dado la mitad de minutos que a la natación:

-Ejercicio hecho: 260 minutos.

-Faltan por hacer: 1926 minutos.

3. Actualizar el blog tres veces a la semana: La semana pasada actualicé lunes, martes y miércoles, así que por ahora todo bien. Y hoy actualizo de nuevo.

-Actualizaciones realizadas: 4.

-Por realizar: 32.

4. Actualizar a diario MyFitnessPlan: Este ha sido, sin duda, el más difícil, al estar de viaje. No solo porque no tenía tiempo de meter los datos, sino porque es horrorosamente horrorosa la cantidad de calorías que puedes llegar a consumir cuando comes de bares y restaurantes. Terrible, pero ahora me queda un mes por delante de rutina casera y sana para recuperarme.

-Actualizaciones realizadas: 9.

-Por actualizar: 76.


5. Leer más: Aquí vais a ver una cosa un poco rara: veréis que sale en naranja, en zona de peligro. Esto es porque me di cuenta de que la meta era demasiado fácil, así que le he quitado los días de “ventaja” que me concedía el programa. Vamos, que hoy tengo que leer sí o sí. Tengo unos cuantos libros en la pila a los que no termino de tenerles ganas, esta será una buena forma de obligarme mientras ataco o no ataco de nuevo Book Depository. Cabe la posibilidad de que me haya subestimado con esta meta en concreto, pero siempre puedo ampliarla más adelante.

-Minutos de lectura: 180 minutos.

-Minutos por leer: 670 minutos.

6. Participar en más concursos: Me he propuesto enviar a un mínimo de tres concursos estos meses. No soy muy creyente en los concursos en general (yo he visto cosas…), y nunca he tenido mucha suerte con ellos, pero ya sabéis que si uno no participa nunca va a ganar nada. Más que nada son una forma excelente de motivación, y sirven bien para fijarte una fecha de entrega para relatos largos. Tiendo a escribirlos mientras viajo, a mano en un cuaderno, y lo que me da pereza sobre todo es pasarlos luego a ordenador. Esta es una buena forma de obligarme a terminarlos. Este mes de junio ya he mandado uno.

-Relatos enviados: 1.

-Por enviar: 2.

En resumen, me alegra comprobar que llevo todos los objetivos al día, y desde luego Beeminder está resultando ser una herramienta muy útil para ello. Los viajes tienden a llamar al caos (cuando uno está cansado y fuera de su entorno habitual, es más fácil ceder a las tentaciones y dejar la disciplina de lado). A ver qué tal se nos da esta segunda semana.

¿Cuáles son vuestros objetivos para este verano? ¿Hay algo en particular que queráis conseguir en los próximos meses? No dejéis de compartirlo conmigo en los comentarios 😀

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Podéis ver aquí todas las actualizaciones junto con el artículo inicial.

 

 

 

 

 

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Puesta al día: Objetivos para los próximos tres meses

junio 2, 2014 — by Gabriella0

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Aunque ya sabéis que siempre ando insistiendo en tomarse las cosas poco a poco y elegir un solo hábito en el que concentrarse a la vez, sí que es cierto que tengo varios objetivos importantes para los próximos meses, y he decidido organizarlos y estructurarlos dividiéndolos en tareas asequibles (diarias o semanales) para no despistarme demasiado. A veces hace falta darse un apretón para no estancarse, así que voy a intentar algo un poquito más difícil de lo habitual. Necesito ver si puedo alcanzar estos objetivos, para superarme y acometer otras tareas más difíciles. Siento la necesidad de retarme un poco más a mí misma.

Me gustaría compartir mis objetivos con todos vosotros,  como hago a menudo, como forma de obligarme, por vergüenza pura y dura, a no fallar en mi cometido. Para esto, como sugiere el escritor y programador Nick Winter en The Motivation Hacker*, he decidido usar la web Beeminder (también disponible en app). Esta es una aplicación de control de tareas que te las divide de forma cómoda en pequeñas subtareas y que te ofrece varias maneras de “castigarte” si fracasas (entre ellas, darle dinero a la propia web, algo un tanto polémico que a mí, sin embargo, me parece una idea bastante buena, sobre todo teniendo en cuenta que la web es gratuita). No voy a optar por lo del dinero por ahora, pero hay otras posibilidades que me interesan más. Beeminder te permite añadir unas direcciones de email de amigos, conocidos, etc. al programa, de manera que si fallas les llegarán emails indicándoselo (¡madre mía!). También me gustaría compartir con vosotros mi progreso semanal, ya que creo que será un incentivo poderoso (no fallar para no quedar mal). Así que a partir de ahora esperad una vez a la semana una actualización de progreso.

Mis objetivos para los próximos tres meses (1 de junio a 1 de septiembre de 2014) son los siguientes. Si pincháis en los enlaces veréis las gráficas correspondientes:

Escribir 60000 palabras de mi novela. Ahora que ya ando cerca de las 50000 palabras, tener otras 60000 sería un avance considerable en un espacio de tiempo reducido. 110000 palabras ya es una señora novela, aunque sospecho que esta ocupará más que eso (por eso mi objetivo no es “terminar la novela” ni nada así, por lo menos no por ahora).

Objetivo: 60000 palabras en tres meses.

Realizar un mínimo de ejercicio a la semana. Esto ya lo hago de todas formas, pero me gustaría contabilizarlo para controlar mejor mi progreso. Después de un tiempo corriendo, y las rodillas bastante tocadas, decidí pasarme a la natación. Siempre me ha gustado, pero siempre había “razones” (o excusas) para no tomármelo en serio (mi largo pelo teñido rojo, que el cloro se cargaría; ciertos problemas de autoestima y escasísimas ganas de que me viesen en bañador; el coste, etc.). Ahora he encontrado una piscina barata donde además la gente es maja y parece importarle una mierda muy grande la pinta que tenga, y ya no tengo el pelo largo ni rojo (a veces lo echo de menos, pero hay que ver qué práctico es tenerlo corto y de un color manejable).

Objetivo: Nadar (o cualquier ejercicio equivalente) un mínimo de tres horas a la semana, con la única excepción de problemas de salud u otras causas de fuerza mayor. Durante tres meses.

Actualizar el blog tres veces a la semana: En realidad serían dos posts por semana (preferiblemente un relato y un artículo), más la entrada de puesta al día de mi progreso en estos objetivos.

Objetivo: Publicar tres entradas en el blog a la semana durante tres meses.

Actualizar a diario MyFitnessPlan: Uso esta web de forma esporádica, pero ayuda mucho cuando lo hago. Si apunto todo lo que consumo es más difícil volverme loca dándome atracones. Ahora mismo mi peso se ha estancado un poco y me gustaría espabilarlo de nuevo.

Objetivo: Actualizar MyFitnessPlan todos los días.

Leer más: Muchas veces me distraigo y acabo jugando a algo o leyendo artículos sueltos cuando podría estar leyendo libros, algo más que necesario para cualquiera que quiera mejor su forma de escribir. Ya leo bastante, pero esto se ocupará de recordarme que debo leer cuando me despiste.

Objetivo: Leer un mínimo de dos horas a la semana.

Participar en más concursos: Como incentivo para escribir más relatos largos, me propongo participar por lo menos en un concurso literario al mes a lo largo de estos tres meses (tres concursos en total).

Objetivo: Participar en tres concursos literarios.

Iré implementando pequeñas recompensas para los días que consiga determinadas tareas, además de otros mecanismos que incorporaré conforme lo vea necesario. Os tendré al tanto, ¡deseadme suerte!

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Podéis ver aquí todas las actualizaciones junto con el artículo inicial.

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*Libro muy interesante que recomiendo leer si os lleváis bien con el inglés. No llega a los tres euros si lo compráis para Kindle. Y no, no me pagan comisión 🙂
Imagen por cortesía de zirconicusso / FreeDigitalPhotos.net